休日の楽しみは子どもと遊ぶこと！こんにちは「ずけ」です。
子育てをしていると、
- 趣味の時間を確保できない
- 趣味を楽しめていない
- 一人の時間がなかなか無い
といったことあなたはありませんか？
子どもと一緒にいる時間はとても楽しいし貴重な時間ですが、やっぱり自分の時間も欲しいですよね。
そんなあなたの参考になればと、私が実際に趣味の時間を確保するためにやったことを紹介したいと思います。
パパだけではなく、ママにも当てはまる点があると思いますので、夫婦で見ていただければ嬉しいです！
目次
子どもができてからの趣味事情
子どもができてから、1人の時間を確保するのが難しくなり趣味を楽しむのを諦めている人も多いのではないでしょうか？
私のまわりでも
- 子どもが大きくなるまでは諦めている
- 妻に怒られるのでやってない
- 時間がなくてそれどころじゃない
などの理由で諦めている方が多いのが実情です。
職場のパパ20人にアンケートを取ってみるとこんな感じになりました。
諦めているが70％とやっぱり諦めてる人の割合が多かったです。
私もそうだったんですが、諦めきれなかったので工夫や交渉をして今では趣味の時間を楽しむことができています。
趣味を持つことのメリットも多いので注意点や確保する方法をこれから紹介していきます。
趣味を持つメリット
子育てとのメリハリをつけられる
毎日子どもの成長を見るのはとても楽しいですが、ずっと付きっきりだとマンネリ化してしまうことがあると思います。
また、
- あれをやりたいけどできない
- 子育てに集中できない
- 子育てを楽しめない
ということがある時も、自分の楽しみである趣味を行うことで、気持ちがリセットされて新鮮な気持ちで子育てに取り組むことができます
自分を大切にできる
ママもかなり大変ですが、平日は仕事、休日は子育てとパパもずっと付きっきりでやっていると大変です。
疲れもたまりますし、どこかでストレスを発散しないと自分自身の体調を崩すことにつながります。
趣味があると、自分の好きなことをやって自分を大切にすることができます。
自分を大切にできない人が他の人を大切にはできないと私は思います。
子どもと一緒にできる
子どもと一緒にできるような、
- 釣り
- ゲーム
- スポーツ
- キャンプ
などが趣味であれば、子どもとも一緒にできるので成長した時のコミュニケーションにもなります。
また、パパと子ども2人で遊びに行くことでママの1人の時間を確保することもできます！
自分も楽しめて子どもも楽しめるのであれば一石二鳥です。
趣味をするうえでの注意点
家族の時間をおろそかにする
趣味を持つメリットはありますが、趣味の時間に没頭しすぎてママのことや家族のことをおろそかにしてしまうのはよくありません。
しっかりと家族の時間を大切にしていきましょう。
子どもとの時間は今だけしかありません。成長したら嫌でも時間はたくさんできます。
家庭のことをまったくしない
掃除や洗濯などまったくやっていないということはありませんか？
趣味を持ってやることはいいですが、家庭のことをまったくしないのは家庭の中がギクシャクしてしまう原因となります。
好きなことをする分、家庭のこともしっかりやっていきましょう！
趣味時間の確保の仕方
子どもができてからも今まで通り過ごしていたら自分の時間はどうしても少なくなってしまいます。
これはしょうがないことです。
なので今まで通りではなく、少し生活習慣を変えてみましょう！
少しにはなりますが、私がやっていることを紹介していきます！
早く起きる
1番単純で簡単な方法が「早く起きる」です。
いつもより早く起きて自由に使える時間を作り出します。
今まで7時に起きていたのを6時に早めるといった感じです。
私自身も平日は7時30分に起きていたのを6時30分に起きるようにしました。
たった1時間ですが、読書をしたりブログを書いたりなど結構色々なことができます。
その他にも、会社に行くまでの準備に余裕が生まれて気持ち的に楽になりました！
休日は早く起きてゴルフに行ったり釣りをしに行ったりと、使える時間が長くなった分できることも増えます。
最初はなかなか起きれませんでしたが、まずは布団から出ることを意識すると、「行動しなきゃ」という気持ちになってきます。
だいたい慣れるまでに2週間ほどかかりました。笑
隙間時間を上手に使う
ブログや読書などについては、会社の休み時間や出勤中の隙間時間をつかうようにしました。
ほかにも、「意識せずにとりあえずテレビをつけて見てしまっている」ということあなたはありませんか?
そういった無意識にとってしまっている行動も趣味の時間や自分の時間に当てることができる時間になります！
私自身も夕食を食べてから寝るまでの3時間ほど特に見たいテレビもないのについているからという理由でダラダラ見ていました、、、
3時間あれば結構いろんなことができますよね！
目的もなく時間を浪費するのはかなり勿体無いです。
家庭内でルールを決める
- 早起きをする
- 隙間時間を使う
だけではどうしても時間が足りずにできないことも多いと思います。
そこで我が家が行ったのが、家庭内でのルールを決めるということでした。
我が家のルールは
- 自由に遊びに行くのは月に一回まで
- 子どもの寝かしつけなどが終わったあとは自由
といったシンプルなものです。
ルールを決めるメリットとしては
- 判断基準ができる
- お互いの顔色を伺わなくても良い
- 計画が立てやすくなる
この3点があると感じています。
1、判断基準ができる
遊びに行ってもいい時と悪い時の基準がないと、この前はよかったのになんで今回はダメなのか。
など曖昧になってしまいお互い嫌な気持ちになります。
一つ基準を決めておけば判断することができます。
2、お互いの顔色を伺わなくても良い
ルールがないとお互いの顔色を伺いながら遠慮して言えなかったり、気を使うことが多くなります。
月に一回は好きにしてもいいなどがあると、「公平にある月一回」をどのように使おうと自由だと思えます。
お互い思いっきり楽しめるのでおすすめです。
3、計画が立てやすくなる
外食をするときなど「子どもを寝かしつけた後の20時からなら行けるよ」など、計画を立てやすくなります。
また、月1回をお互いにどこで使いたいかなど連携しておけば、翌月などの計画も立てやすくなります
実際の趣味を紹介
釣り
釣りの場合は、早朝に魚が釣れやすい傾向にあるので、夜中の3時に出発をして、朝の10時には帰宅するという感じです。
10時には帰宅するので、そこから子どもの面倒を見たり家事をすることもできます。
また、釣りにはいろいろな種類があるので、初心者の方でも簡単に始めることができますしポイントさえ間違えなければすぐに釣れます！
早起きなので少し眠たいですが、子どもとの時間も確保できるのでいい感じです。
子どもがまだ小さいので一緒には行けてませんが、子どもと一緒に行って実際の魚を見せることができるのも魅力的だと思います。
また、自分で釣った魚を食べるというのはとても貴重な体験です。
子どもの勉強にもつながります。
ブログ
ブログは自宅だけではなく、携帯があればどこでも書くことができます。
会社のお昼休みに
- ネタ集め
- 構成案の作成
- 記事の下書き
など隙間時間を見つけながら更新を行なっています。
日記のようにストレス発散に使うのもいいですし、アフィリエイトなど人の役に立つ記事を書くこともできます。
子どもの成長の記録を発信しながら残すのもいいかもしれませんね！
キャンプ
キャンプは朝から夕方まで一人で近くのキャンプ場に行ったりしています。
ゆっくりと自然の中で時間が流れるので、ストレス発散にもなりますしリラックスすることができます。
キャンプグッズをいきなり揃えなくても、焚き火台と簡単に食材を持って行って食べるだけでもかなり雰囲気が出るのでおすすめです。
他には、自宅でもキャンプの気分が味わえるように「燻製器」を購入しました。
いつものおつまみを燻製に変えるだけでも気分が変わるので気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。
ゴルフ
ゴルフはほぼ1日使うので、月1回の自由な日を活用して行っています。
練習については、子どもを寝かしつけたあとの自由な時間を使って、近所の打ちっぱなしにいっています。
お金が結構かかるので、打ちっぱなしが中心にはなりますがストレス発散にはとてもおすすめです。
身体を動かすので健康にもいいですよ！
まとめ
いかがだったでしょうか？
単純で簡単なことばかりだったかと思います。
- 子育てとのメリハリをつけられる
- 自分を大切にできる
- 子どもと一緒にできる
- 家族の時間をおろそかにしない
- 家庭のことをしっかりとする
趣味を持つことにはとても意味があると思います。
注意点もしっかりと意識しながら楽しんでいきましょう。
趣味の時間を確保するためのコツは
- 早く起きる
- 隙間時間を上手に使う
- 家庭内でルールを決める
になります。
ぜひ参考に趣味も子育ても思いっきり楽しんでいきましょう！
